Offre entreprise souplesse coaching paris

Je propose des séances de coaching sportif, en groupe, accessibles à tous les niveaux, pour améliorer le bien-être et la condition physique des collaborateurs.
Les séances peuvent accueillir 5 à 15 participants et sont construites sur mesure en fonction des besoins de vos équipes : renforcement musculaire, cardio training, Pilates ou remise en mouvement globale.
Les séances peuvent se dérouler sur site ou en extérieur, au poids du corps ou avec le matériel dont vous disposez (tapis, quelques haltères ou équipements plus sophistiqués si vous disposez d’une salle de sport )

Le cours de souplesse & mobilité est un coaching axé à 100% sur l’amélioration de la souplesse du corps. Les méthodes d’étirements sont efficaces et sécuritaires et essentielles pour les personnes sédentaires. Il permet également de prévenir les douleurs chroniques, et ralentir les effets du vieillissement.

Les séances se déroulent de préférence sur site, dans un espace intérieur avec des tapis. Je peux accueillir 5 à 20 personnes selon la place dont vous disposez et le format que vous souhaitez

Des journées ou demi-journées de massage thaï sur site, pour favoriser la récupération, dénouer les tensions (lombaires, cervicales etc) et améliorer le bien-être global.Le massage Thaï que je pratique consiste en pressions et étirements avec une approche qui peut faire penser à
l’ostéopathie.
Aucun matériel requis, les massages se pratiquent en tenue souple.Je me déplace sur site avec mon tapis de massage et accueille vos collaborateurs un par un sur des sessions de 30 minutes à 1 heure selon le format que vous souhaitez